GPS: safe on-device recovery, net-kcal model, poll/watchPosition dedup

- native_root(): pick app root by presence of gps_live/gps_points files.
  app_data_dir() is the root directly on this Tauri; the old .parent().parent()
  read the wrong dir, so background (screen-off) points were never imported.
- recoverFromFiles: match file->session by id/date, plus session id stamped
  into the native file name (gps_points_<ms>_s<id>.jsonl) for exact binding
  (gps_set_session_id -> Kotlin bindSessionIfPending). Proximity dedup +-2.5s,
  recalc with noDelete (never runs the destructive glitch/>24h filter that
  once wiped real rides), delete already-imported files. Progress bar UI.
- bike kcal is NET (daily balance already books BMR*activityLevel): pedaling =
  max(physics power/efficiency, MET-net by speed), coasting (power<=0, the bike
  would roll unpowered) = basal only. Elevation via cumulative hysteresis.
  recomputeAllStats + "recompute elevation/kcal" menu refresh stored tracks
  without touching points.
- live recording: the native file is the DB source of truth; watchPosition
  only drives the live marker, so a fix is not stored twice with two timestamps.
- track list pagination, SAF local-file picker, tile regions from router.

README.md

@@ -5,9 +5,9 @@
 ## Возможности
 
 - **Дневник питания** — 24400+ продуктов (Магнит, 5ка, Health-Diet.ru, Ашан, Макдоналдс, KFC, Додо Пицца, KDV, ИОН, Гриднев). 37 нутриентов (витамины, минералы, omega-3/6, вода, клетчатка). Рецепты с термообработкой. Формулы порций (4*30, 300+50).
-- **GPS трекинг** — запись маршрутов на велосипеде/пешком в фоне (foreground service, точки пишутся при выключенном экране; один файл на сессию, переживает START_STICKY-перезапуск ОС; полный до-импорт нативных точек по timestamp при финализации — без потерь, даже если экран был выключен всю запись, а при пробуждении экрана точки видимо нарастают на карте по мере импорта). Оффлайн карты (Leaflet + IndexedDB кэш). Импорт GPX/FTB (FitoTrack). Экспорт GPX. Фильтр altitude outlier'ов и GPS-залипаний. Отбор точек по точности (жёсткий порог по настройке «Мин. точность» — рубит грубые сотовые фиксы ~800м, оставляет слабый но точный GPS; где сигнала нет — честный разрыв). Направление (bearing) каждой точки пишется в БД. Вращение карты по компасу (leaflet-rotate, EMA-сглаживание, gimbal lock компенсация) и course-up по GPS-курсу (в ландшафте карта доворачивается вместе с экраном — курс к физическому верху). Ландшафтный режим (CSS rotation + панель справа, 3 режима: off/auto/lock). Dead reckoning при потере GPS (гироскоп + акселерометр). Placeholder до GPS (пиксельарт). Карта проезженных дорог (дедупликация 2м, вело/пешие). Импорт тайлов по регионам (SQLite, роутер LAN).
+- **GPS трекинг** — запись маршрутов на велосипеде/пешком в фоне (foreground service, точки пишутся при выключенном экране; один файл на сессию с id сессии в имени `gps_points_<ms>_s<id>.jsonl` для однозначной привязки, переживает START_STICKY-перезапуск ОС; полный до-импорт нативных точек по timestamp при финализации — без потерь, даже если экран был выключен всю запись, а при пробуждении экрана точки видимо нарастают на карте по мере импорта). При живой записи нативный файл — источник истины для БД, watchPosition только рисует маркер (без дублей одного фикса с разными ts). Восстановление точек из файлов на устройстве — матч файла к сессии по id/дате, дозаполнение разрывов с дедупом по близости ±2.5с, безопасный пересчёт без удаления точек, чистка уже импортированных файлов. Оффлайн карты (Leaflet + IndexedDB кэш). Импорт GPX/FTB (FitoTrack). Экспорт GPX. Фильтр altitude outlier'ов и GPS-залипаний. Отбор точек по точности (жёсткий порог по настройке «Мин. точность» — рубит грубые сотовые фиксы ~800м, оставляет слабый но точный GPS; где сигнала нет — честный разрыв). Направление (bearing) каждой точки пишется в БД. Вращение карты по компасу (leaflet-rotate, EMA-сглаживание, gimbal lock компенсация) и course-up по GPS-курсу (в ландшафте карта доворачивается вместе с экраном — курс к физическому верху). Ландшафтный режим (CSS rotation + панель справа, 3 режима: off/auto/lock). Dead reckoning при потере GPS (гироскоп + акселерометр). Placeholder до GPS (пиксельарт). Карта проезженных дорог (дедупликация 2м, вело/пешие). Импорт тайлов по регионам (SQLite, роутер LAN).
 - **BLE пульсометр** — подключение к FitPro браслетам и стандартным HR датчикам (0x180D). ЧСС, SpO2, давление в реальном времени при записи трека.
-- **Расчёт ккал** — физическая модель для велосипеда (мощность из gradient + Crr + CdA). MET-таблица для ходьбы/бега и тренировок (приседания 6.0, скакалка 12.3, растяжки 2.3, бассейн 8.0). Профили велосипедов. BMR по Mifflin-St Jeor с коэффициентом активности.
+- **Расчёт ккал** — велосипед: НЕТТО-модель (суточный баланс уже учитывает BMR, поэтому активность считается сверх покоя). Кручение = max(физика мощности из gradient+Crr+CdA / КПД, эмпирический MET-нетто по скорости); накат (freewheel, `power≤0` — «велик катился бы сам») = только базовый обмен. MET-таблица для ходьбы/бега и тренировок (приседания 6.0, скакалка 12.3, растяжки 2.3, бассейн 8.0). Набор высоты — кумулятивный гистерезис (устойчив на плотных треках, где per-point разница <1м). Пункт меню «Пересчитать высоту/калории» пересчитывает статистику всех треков без изменения точек. Профили велосипедов. BMR по Mifflin-St Jeor с коэффициентом активности.
 - **Тренировки** — приседания (подходы x повторения), скакалка, растяжки, бассейн (дистанция). Автоматический расчёт ккал по MET и весу.
 - **Нутриенты** — 37 микронутриентов (витамины, минералы, жирные кислоты, женьшень, ресвератрол, CoQ10). Нормы РСП/АУП (РФ/ЕС/США). Фармакокинетика — запасы в организме по полураспаду.
 - **Трекинг жидкости** — water_pct в продуктах, прогресс-бар, настраиваемая норма.